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养生之道网导读:一般来说,黑眼圈都是“睡不饱”的才有,可是才5岁的安娜却顶着两只大大的黑眼圈,还伴随着阵阵咳嗽声,昨日出现在儿童医院门……

一般来说,黑眼圈都是“睡不饱”的上班族才有,可是才5岁的安娜却顶着两只大大的黑眼圈,还伴随着阵阵咳嗽声,昨日出现在儿童医院门诊部。

妈妈陈女士说,近两年来,安娜一直都有轻微的,可她没在意。今秋开学后,安娜白天精神一直不好,黑眼圈也越来越重,并出现阵阵咳嗽,还经常吵着说眼睛痒。陈女士遂带孩子来儿童医院进行检查。在耳鼻喉科找到病因,原来是过敏性鼻炎在“捣乱”。

医院耳鼻喉科专家介绍,过敏性鼻炎是儿童较为常见的一种鼻黏膜慢性炎症,病因主要是因为过敏反应,常见的临床症状表现为连续、鼻痒、、流清水鼻涕等症状。因鼻泪管上下相通,患者也可能会出现眼部瘙痒、流眼泪等症状,再加上鼻黏膜肿胀、不良,静脉血液回堵在眼睛周围不畅,就出现了黑眼圈。

过敏性鼻炎不可不防,不仅是儿童要注意,成人也要注重啊。我们来看看过敏性鼻炎咋回事?

过敏性鼻炎即变应性鼻炎,是指特应性个体接触变应原后,主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放,并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个:特异性抗原即引起机体免疫反应的物质;特应性个体即所谓个体差异、;特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题,可导致许多和劳动力丧失。

过敏性鼻炎怎么办呢?

1、先活动一下身体,跑步、跳绳、高抬腿随便都可以,目的最好是微微出汗,这样有利于通透鼻腔。

2、用温水洗脸,洗干净后,用手指轻轻按摩和鼻子侧面的,按摩一分钟左右即可。

3、重点来了:用温盐水一杯,用鼻子靠在杯口,慢慢吸进去,然后后仰,让温盐水在鼻腔内缓缓流动,半分钟后将温盐水喷出。

4、重复以上的步骤,每天早晚各一次,一周鼻子就好多了。

5、另外,要配合,我个人感觉踢球和长跑等等,能让你一直大汗淋漓的运动,对于改善效果不错。

饮食上如何调理呢?

1、多吃含维生素C及A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、等。

2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和等。

4、在饮食上宜清淡,多食新鲜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

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